Современный центр развития личности

Йога для взрослых

Йога - это здорово!!! Причем для всех, без противопоказаний!

Заниматься йогой может каждый: больной - здоровый, слабый - сильный, мужчины - женщины любого возраста, в любой период.

Занятия расслабляют не только тело, но и разум. А также учат концентрироваться в любом хаосе и быть физически подготовленным в своём теле.

Йога дарит вам хорошее самочувствие, то есть здравое ощущение себя всецелым: телом, душой и разумом.

Также йога богата дыхательными упражнениями (пранаямами), которые обогащают все органы кислородом и улучшают процессы метаболизма.

ЙОГА С ПАРТНЁРОМ:

Занятие проходит в паре. Вашей парой могут быть: муж, подруга, ребёнок, либо случайный партнёр из присутствующих на занятии.

Благодаря партнеру вы получаете двойную растяжку и силу. Учитесь доверять другим людям и чувствовать их желания и способности.

ЙОГА ДЛЯ МАМ:

А ещё у нас могут заниматься мамы со своими детьми. Не зависимо от возраста ребенка. Есть группы, где ребёнок присутствует вместе с мамой или только мама.

Даже девушки, которые не являются беременными, но имеющие желание ими стать, могут прийти на облегченное занятие, чтобы получить необходимые знания на будущее.

Йога для беременных - ваш малыш находится в животике и уже впитывает в себя здоровые элементы йоги.

Лёгкие познания и физические упражнения, направленные на подготовку или восстановление в родовой деятельности.

Мамы смогут плавно включить своё тело в работу после родов. В то время, как ребёнок находится вместе с вами. Он может играть рядом, либо помогать своей маме в качестве дополнительной нагрузки для тела.

Группы и индивидуальные занятия:

- йога для девушек, желающих стать мамами

- йога для беременных

- йога для восстановления после родов

- йога для мам с ребенком (от 0 до 3 лет)

условия поступления

отзывы

Записаться на пробный урок