Занятия йогой оказывает полезное воздействие на здоровье ребёнка.

Они проходит в игровой форме. Веселые упражнения развивают все части тела. Отдыхающий темп йоги позволит ребёнку самому, без насилия, стать крепче в теле.

Йога предполагает, в себе, легкие элементы растяжки и силовые упражнения для укрепления мышечного корсета.

Дыхательные упражнения помогают избавиться от напряжения, депрессивных состояний и аллергических реакций.

С помощью йоги у ребенка укрепляется иммунитет.  Он учиться контролировать и проявлять свои эмоции.

У нас дети начинают заниматься йогой еще в утробе матери, когда мама приходит на занятия для беременных.

После рождения, мама может уже заниматься, в группе с ребёнком (от 0 до 3 лет), восстанавливая свое тело. Ребёнок при этом выступает в качестве "гантельки".

В зависимости от подготовки и желания, дети могут заниматься в детской группе (от 3 до 12 лет), либо вместе с мамой во взрослой группе (дети от 6 до 14 лет).

Дети от 14 лет считаются уже достаточно взрослыми, чтобы заниматься в группе: Йога для взрослых.

Занятия бывают групповые и индивидуальные.

Средняя продолжительность занятия около часа (45 мин. - 1,5 ч.).